근래 회사 일이 너무 넘쳐서 그런지스트레스가 많았어요.근무하다 보면 짜증도 많이 나고무의식 중에 군것질도 많이 하고기분이 저조하니까 퇴근 해서도누워만 있던 것 같았어요설상가상 이런 삶이 지속되다 보니갑자기 살이 확 불어나더라고요.평소에 즐겨 입던 청바지가 맞지 않아서 너무 놀라서체중을 재보니까 3주 사이에3kg나 늘어나서 충격을 받아단기간 다이어트 해봐야 하나생각도 하게 됐어요 우동을 해서 감량 할까 하다가도퇴근 이후 너무 지치니 엄두가 …
약3주전 소유진다이어트 디제로킹 소개해드렸는데요!궁금해하시는분들 많아서 섭취 약 한달차 후기가지고 왔어요ㅎㅎ벌서 3주나 섭취했다니..시간 참 빠르네요 디제로킹은 스텝1과 스텝2로 나눠져있고하루에 하나씩 두번만 간편하게 섭취하면되요! 스텝1은 시서스를 600% 농축한 100% 식물성원료로식약처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을인정받은 개별인정형 원료예요!저는 하루에 두끼를 먹는데 스텝1은 점심식사 전스텝2는 저녁식사전에 섭취하고있어요~!스텝2는 알로에전잎이 주원료로 들어있어 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있어요!어쩐지 디제로킹GT 섭취하면서 …
뱃살을 빼고 싶다면 평소 앉거나서있는 자세 또한 조금만 신경을 써주시면더욱 빼기 쉽게 만들 수 있습니다.특히 앉아서 많은 시간을 보내는 사람일수록 평소 자세를 돌아보도록 하고 자신의 자세에 대해 개선할 필요가 있고요.사소한 변화 같지만 의외로 다이어트나 체형 교정에 미치는 영향이 크거든요.사진을 참고해주세용~!앉아 있을 때는 허리를 편 채로 주기적으로 배에 힘을 줘보세요. 의자에 등을 대지 않고 정수리를 천장 …
나잇살이라는 거 아시나요? 나이가 들면 물만 먹어도 살찐다는 얘기를 20대 때 들었을 때는 뭔 말도 안 되는 소리야? 라고 했는데 제가 40대가 되어 보니 이제서야 그 의미를 알겠더라고요. 운동을 하지 않고 늘 먹던 대로 먹거나 더 먹게 되면 기초대사량이 낮아 20~30대와는 다르게 체중이 늘게 됩니다. 그래서 40대가 되어서 체중감량을 도전했을 때 훨씬 더 힘들었어요. 하지만 …
안녕하세요! 귀톨이입니당 : )다담주가 당장에 휴가인데다이어트를 제대로 하질 못해서발등에 불 떨어진 상황이었어요ㅜ부랴부랴 식단 조절과운동에 돌입하게 됐고그렇게 한지 2주가 된 시점에눈바디 및 체중을 체크해봤더니3.5kg 감량이라는 쾌거와 함께지저분한 군살 정리에 성공했답니다!탄수화물 러버라밥,빵,면을 포기하기가 정말 힘들었는데보조제의 도움을 받고간신히 그 유혹을 끊어낼 수 있었네요. 솔직히 단기간 다이어트는가벼운 마음으로 시작하긴좀 어려운 감이 없지 않아 있어 (힘들어,,,)웬만하면 저도 피하려고 했지만이번에는 시간이 …
소유진 다이어트:: 디제로킹 언박싱 ! 안녕하세요 써니에용 !요즘 살이 ….매일매일 인생몸무게 찍고 있어서안되겠다 싶어서 소유진 다이어트로 유명한 디제로킹을 겟겟 해왔어요 !가격대는 조금 있지만…유명하길래 헤헷나이먹을수록 안먹고 빼는다이어트는 못하겠고 ㅎㅎㅎㅠㅠ스트레스 받지 않을 정도만 적당히 먹으면서조금씩 체지방 빼면서 디제로킹 챙겨먹어보려구요 ! 생각보다 박스가 커서 놀랏다능요 !! 디제로킹 언박싱언박싱~~ 디제로킹은 이렇게 스텝1, 스텝2로 나눠져 있어요 !하루에 두번씩 챙겨먹으면 되나봐요 …
대표사진 :21아시아 3대 에스테틱?!해외에서도 인기 만점 자연주의 마사지 원조 허벅지살빼는법 때문에 시술과 수술까지알아보고 있었는데 수술 없이도실제 효과를 볼 수 있는 에스테틱을 발견했어요!제가 꼼꼼히 찾아본 결과,여러 방면에서 제일 인기도 많고후기도 증명되길래저도 믿고 이용해 봤답니다~국내뿐 아니라 아시아 에스테틱 1위 달성한해외가 증명하는 에스테틱 제일의 정본 특히 정본 브랜드가국내외적으로 인기도 많고 엄청 유명한 거 있죠?천연성형 시초 답게노하우가 담긴 자체개발 …
오늘은 모처럼 다이어트에 관한 책 한권을 소개 드리려고 합니다. “2주완성 한그릇 다이어트 레시피” 저희 한의원의 추구하는 다이어트는 건강한 다이어트입니다.사실 건강한 다이어트의 성공 법칙은 단순합니다.식를 통해 섭취하는 열량과 사용하는 에너지 대사량의 균형을 조절하여, 섭취하는 열량보다 사용되는 에너지가 더많게 해주는 것 이지요. 다이어트의 원칙은 단순하지만, 많은 분들이 혼자만의 다이어트를 시도하다가 실패하는 경우가 많습니다.1. 생활습관이 무너져 있거나 잘못된 …
안녕하세요. 남성 패션블로거 허씨입니다. 다이어트는 평생 숙제라는 말이 있듯 늘 마음은 먹지만 꾸준히 노력하는 게 쉬운 일은 아닌 것 같더라구요. 저는 살이 찌는 체형이 아니라서 딱히 고민을 안 하고 살았었는데 언제부터인가 나이를 한 살 한 살 먹으면서 한 번 찐 살은 빼기 어렵다는 걸 실감하고 있는 요즘이네요. ㅠㅠ 오늘은 살빼는방법 중 하나로 쥬비스다이어트 성수점 방문했던 …
안녕하세요! 셀린입니다 : )나름 자기관리에 철저한 스타일이라살이 조금만 쪄도스트레스를 많이 받는 편이었어요.예를 들어, 남들은 모르는데나만 아는 군살들이왠지 묵직해진 것 같은 느낌이 들 때 말이죠.그래서 조금만 먹는 습관을작년부터 들이기 시작했는데,잘 유지하다 가도 가끔 한번씩식욕이 폭발하는 시기가 찾아오면매번 저의 다이어트 계획이 틀어지는 거 에요…? 물론 먹을 땐 한없이 즐거워요그동안 쌓인 식탐을 푸는 거니까요.하지만 그 이후가 문제죠.한바탕 …