안녕하세요. 뷰스타 배티입니다 🙂 곧 있으면 3월이라 체중관리에 신경 쓰시는 분들 많으시죠?!다이어트는 먹고 싶은 음식을 참는 게가장 중요하다 보니 기간이 길어질수록 더 어렵고 힘들게 느껴지는 거 같아요.그래서 저는 3일 단식 방법으로5kg 감량에 성공했는데요. 보식기간에도 살이 빠져 단기간다이어트 제대로 성공하게 된루틴을 기록 공유해보도록 할게요! 처음에는 진짜 살 빼기 힘들다고 생각했던게한 일주일 정도 식단 조절을 해 1~2kg …
안녕하세요 리사입니다!연말에 운동을 못가면서집콕 시작되면고 야식크리로살이 확 쪘었는데요.뱃살이며 온몸에 붙은 군살들을 없애기 위해열심히 식단과 약의 도움을 받은 결과드디어 한 달 동안의 단기간다이어트가 끝이 났어요 ㅠhttps://blog.naver.com/hyundorina/222220616987 김포 한의원 통해 다이어트한약 시작해요안녕하세요 여러분 평생 다이어터 리사입니다!^_ㅜ모두들 새해는 잘 보내고 계시나요?저는 재작년에 다이어…blog.naver.com 그 동안 식단도 빡세게 하면서 약도 잘 챙겨먹으면서 보냈느냐!사실 그렇지는 않아요.. 중간에 운동도 안 …
[요약] 남자 뱃살 빼는 방법 포스팅 내용으로 작성한 남자 홈트레이닝 종류와 운동 방법입니다.칼로리 소모가 많아 지방 연소에 효과적인 하체 근력 운동과 복부 남자 홈트레이닝종류를 남자 뱃살 빼는 방법 내용으로 담았으며 전신 운동도 포함되어 있습니다. 오늘도 날씨가 너무 좋고 하늘이 맑은 일요일입니다. 오늘은 다행히 하늘이 맑으면서 기온이 그렇게 크게높은 날씨는 아닌 거 같아서 데이트하는 분들이 …
안녕하세요 구르미 입니다 🙂 다이어트를 하는 이유는 생각보다도 아주 다양하죠.외모를 가꾸기 위해서, 건강관리를 위해서 그 외에도 기타 다양한 이유로 많은 분들이 다이어트를 하고 계시죠.저는 연년생으로 아이를 둘 낳은 후그때부터 계속 몸매와 건강관리를 위해365일 다이어트 중이에요. 다이어트를 하고자 이런저런 시도를 하고보조제도 먹고 했었는데요.그중 최근에 알게 되어 시작하게 된보조제가 효과가 좋아서여러분과 공유해보려고 해요. 오늘 주인공은 바로소유진 다이어트로 …
변비 및 쾌변에 도움을주는 차전자피와체지방감소에 도움을 주는 가르시니아가한번에 들어있는 다이어트보조제추천!다이어트 보조제로 추천하는 친절한 이너뷰티친절한 차전자피 가르시니아 다이어트보조제!나는 아래 링크를 통해 네이버 스마트스토어에서 구매함.https://smartstore.naver.com/kindsupplement/products/4784237682 친절한 차전자피 가르시니아 다이어트보조제 쾌변 : 친절한 이너뷰티친절한 차전자피 가르시니아 다이어트보조제 쾌변smartstore.naver.com 4월 웨딩촬영을 앞두고 각종 신부관리 및다이어트에 총력을 가하는 중인데..그래서 점심으로 곤약도시락 먹는중(ㅠㅠ) 그 동안 수많은 다이어트보조제를 먹어본 본인..이번에는 가르시니아 …
써야지해놓고 미루고 미루다 한번에 올리는 게으름쟁이 … 사기전 검색해보면 다이어트식품들은후기가 별로없는것 같아서 조금이라도 도움이 되지않을까 올려본다 윙잇에서 구매한 랠리곤약김밥 무난하게 먹을만하다 그치만 가성비는 떨어지는듯 #윙잇 #곤약김밥 #랠리곤약김밥 #다이어트식품 #다이어트식단 윙잇구매 오그래퐁오 맛있는데 죠리퐁 똑같 양은 너무 쯕다 ~~#오그래퐁 와 이건 따로도 포스팅 한것 같은데 맛있다 속세의맛다이어트하다 pms오고 단거 땡기고 내가 지금 뭐하는거지 ? 힘들어서 현타올때 …
허벅지 살 빼는법 필요하신 이웃님 !붙는 허벅지와 이별하고픈 이웃님?내전근 운동 우리 함께 할까요?? 오늘의운동 바로 이거 !!허벅지 살 빼는법 + 내전근 운동 만 되냐?아뇨~ 매끈한 허리라인 + 탄력있는 힙 운동까지 동시에 되는 운동인데 오늘같은 불금 !! 이 운동 어떠세요 ?(오늘약속있으시면 내일도 좋아요!) 바르게 선 상태에서 다리넓이어깨의 약 1.5배 로 벌려줍니다이때 양 발끝은 ∨ 자로 벌려줍니다호흡 …
단기간 뱃살빼는법 내가 해본 운동 추천 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요어제 친한 친구한테 카톡이 와서뱃살 때문에 스트레스라고 하길래뱃살 빨리 빼는 법에 대해 한참 이야기를 나눴는데요.설도 다가오고 살을 좀 빠르게 빼고 싶다길래제가 단기 다이어트할 때 했던 방법을 공유해 주었어요우선 식단 조절 바로 시작하고헬스장 끊어서 아침, 저녁으로 유산소 하라고 했답니다.단기 다이어트를 해야 하면다이어트 약도 안전하고 괜찮은 …
안녕하세요.요즘은 건강과 다이어트를 위한 운동에 대한 사람들의 관심이 매우 높은 상황입니다.특히나 직업 특성상 같은 자세를 오래 유지해야 하거나, 대부분의 시간을 앉아서 보내야 하는 분들은 배에 유독 살이많이 찌게 되고 배가 나와서 고민하시는 분들이 많으실 텐데요. 겨울이 되면서 날이 추워져 운동량은 오히려 더욱 줄어들고연말 연초에 여러 술자리와 스케줄로 인해 먹는 음식의양은 늘어나면서 더욱 남자분들께서 뱃살을 효과적으로빼는 …
요즘 열대야가 심해서 잘때마다 한번씩깨는 것 같아요…집에 있을 때는 에어컨을거의 하루종일 틀고 있는 것 같아요!이렇게 날이 더울때는 노출되는 살들이많아서 자연스레 살 빼는데 관심이 많은데설상 가상 30대 중반이 되니 나잇살까지서비스로?! 받아 체중 감량이 쉽지가 않아요식사량을 줄이는 것도, 출근해서 샐러드먹으면서 식단하는 것도 쉽지가 않고음식을 너무 적게 먹으면 화장실가는게 불편해서 계속 시행착오를 겪게 되더라구요 그렇다고 눈에 보이는 뱃살이나 …