그동안 열심히 먹어온 흔적들…주말마다 약속을 잡고 놀러 다녔더니3주만에 앞자리 수가 바뀌어 버렸어요.평일엔 맘껏 먹을 일이 없다 보니까보상심리 때문에 이틀간 몰아 먹는 습관이 생겼고결국, 계획에 없던 5kg가 증량된 것,,,그 중에서도 뱃살이 진짜 심각했어요이제는 안되겠다 싶어 다이어트를 시작했고22.08.02 부터 22.08.16 까지약 2주간의 긴급 다이어트에 돌입한 결과총 3.2kg 감량에 성공을 했답니다아- 2주 변화 기록 (진한글씨체)-시작(8/2) : 59.7kg-중간점검(8/16) : …
소유진 세아이엄마의 다이어트 끝판왕 프리미엄 디제로킹 ! 다이어트 끝판왕 디제로킹 인사합니다. 물만 마셔도살찐다 vs 물 많이 마시면 살 빠진다 어느말이 맞을까요? 물만 마셔도 살찐다는 말은 살 찐건 고민하면서 빼려고 노력하지 않는 사람이 하는말.물 많이 마시면 살 빠진다 라는 말은 전문가가 하는말. 소유진 세아이엄마의 다이어트 끝판왕 프리미엄 디제로킹으로 해결하세요. 대한민국 여자 평균 키와 남자 평균 키 …
마의 52kg를 넘지않을 것 같았는데,간당간당하더니 넘어버린 나란 사람 키야, 뿌듯하다 (^____^) 행복하다..분명 몇년동안 나름대로 적게 먹어도 50kg보다 더 줄지 않고푸드파이터처럼 먹어도 53kg 이상으로는 가지 않았는데, 이거 왠걸? 나 53.9kg네 (흐뭇)심지어 아침에 일어나서 바로 재서 공복이었는데, 이 무게면밥 다먹고 저녁에 올라가면 54이상으로 쑥늘어난다는 슬픈 이야기 ㅇ_ㅠ나름 저녁을 줄인다? 라는 계획을 세워봤는데, 애매한 것은 오히려 나만 힘들것 …
이번 년도의 새해를 맞이할 때 까지만 하더라도 10kg 체중감량이란 목표를 세웠었는데요.어느새 올해도 다 지나가고 한 달여 정도밖에남아 있지 않은 거 있죠.아직까지는 원하는 목표 기준을달성하기 위해선 2~3kg정도가남아 있는데 말이에요. 그렇게 지난 여름 휴가가 지나기 전까지엄격하게 다이어트를 한 결과 5kg 넘게살이 빠지긴 했었어요.그런데 최근 한동안 관리를 소홀히 해서 그런지 무시무시한 정체기가 온 거예요.저 같은 경우엔 먹는 대로찌는 …
한달단기간다이어트 방법은 있습니다 우리는 흔히 어린 시절에 방학기간 중에는 과제를 잘하지 않다가 개학 전날에 벼락치기로 그림일기를 쓰거나 문제집을 풀이하는 경우가 있습니다. 물론, 시험을 치를 때도 전날에 급급하게 공부를 하여 머릿속에 입력하고자 단기 공부를 시작하기도 합니다. 사람 마음이라는 것이 그 순간이 다가오면 굉장히 조급해지기 마련인데요, 그러다 보니 미리 해두었으면 참 좋았을 것이란 생각을 뒤늦게 후회하기도 …
날씨가 춥다고 운동도 잘 안하고 외식을 많이 했더니살이 올랐더라고요. 12월은 아무래도 약속이나 모임들도 많아서아무래도 칼로리 높은 음식들을 더 많이 먹게 될텐데이렇게 방치하면 안될것 같아서 디톡스다이어트 다시 시작 했어요.여기에 좀 더 시너지를 내주고 빠르게 체중감량을 도와줄 다이어트 식품도 챙기고 있는데생각보다 효과가 빠르게 나타나서 만족스러운 요즘이에요. 극단적으로 음식을 제한하거나 굶는 방식은잘못된 디톡스다이어트 방법이랍니다.적당량 음식량을 조절해야하는건 맞지만인위적으로 굶어서 …
안녕하세요 꽁달희입니닷 :-)가을은 정말 식욕이 올라가고살이 찌는 계절이 맞나 봐요 ㅠ여름 내내 나름 열심히 다이어트하다가추석 이후로 뭔가..정체기와 슬럼프가 심하게 와서폭식하게 되고 달달하고 칼로리 높은 음식을자꾸 찾게 되더라고요 체중계에 올라가는 게 무서워서 피하고 있다가불현듯 얼마나 살이 쪘나 궁금해서몸무게를 재보니한 달 만에 3kg이 쪘더라고요ㅠ_ ㅜ급한 마음에다시 살을 빼야겠다고 마음을 먹고급찐급빠일때 가장 즐겨 찾는다이어트보조제부터 챙기기 시작했어요 어렸을 때처럼 …
디제로킹 디제로킹 다이어트 부작용소유진 다이어트365일다이어트요요지긋지긋 하다 ㅠㅠ 더이상은 요요를 반복하지 안으려면식생활과 운동 모두 바꿔야겠지만혼자서는 힘든게 다이어트니까인생마지막으로 도전해보려합니다 4개월치요정도는해야 10kg은 빠진다고하니4개월동안 만이라도 열심히 빼보렵니다 콜 라겐에 대한두려움이 있는데생각보다 향이 역하지는 않다일단 이러한 제품들을받고영양사님께전화를 받았는데 솔직히 비싼제품이지만이벤트식으로 매우 저렴히산거지만나름 거금투자해서산다이어트 제품이라 의지하고 술도 먹고 군것질도하고탄산도 먹고 라면도 먹고싶지만 오늘 올린 짬뽕이 마지막 맛난 음식이고더이상 몸에 안좋은것들은 4개월 …
요즘 겨울이라서 그런 건지아니면 너무 잘 먹어서 그런 건지우리 애가 살이 엄청 쪘더라고요.저는 매일 보다 보니까 크게 인지하고 있지 못했었는데 며칠 떨어져 있다가 보니까 확실히 쪘다는 게 보이더라고요. 오랜만에 놀러오는 친구들도 왜 이렇게 살이 쪘냐고 다들 그러길래 강아지 다이어트 방법을 알아봐야 할 것 같더라고요. 전 되도록 체중 관리를하지 않으려고 했었어요. 아무래도 관리를 시작하면 그만큼 …
안녕하세요 여러분?지축헬스장 일상피트니스일상요정 입니다~!~!즐거웠던 주말이 지나가고,,오늘 또 한주가 찾아왔습니다!다들 즐거운 주말 보내셨죠?저도 여러분 만큼이나 무척!즐거운 주말을 보내고 왔습니다~!날이 좋아서 그런지 결혼식이나,행사들이 많아지고 있어요!그럴 때 일수록 예쁘게 보이고 싶은마음은 누구나 똑같겠죠?그래서 급하게 무리해서 다이어트를진행하시는분들이 많을텐데요!그래서 오늘은!건강을 해치지 않는 단기간 다이어트 방법을!지축헬스장 일상피트니스일상요정 이가알려드리도록 하겠습니다~!~준비됐나여~~? 단기간 다이어트 방법은 뭐가 있을까? @ 탄수화물 절제단기간 다이어트 방법 중 가장기본이 …