많은 분들이 건강함을 회복하고 외적으로도 매력적으로 되길 바라며 다이어트를 시작합니다.하지만, 때로는 체중이 조절되어 여려움을 겪는 경우도 있고, 한편 다이어트에 성공하지만 다른 고민거리가 생기기도 합니다.그 중에 하나가 다이어트 탈모입니다. 다이어트 후 탈모가 시작되었어요. 저희 수풀림한의원에는, 다이어트로 인해 부작용이나 여러 어려움을 겪는 분들이 많이 방문해주시는데요.이런 분들의 고민 중에 하나가 바로 다이어트를 시작하고 발생한 탈모입니다. 발생하는 이유다이어트 탈모의 …
소유진다이어트 디제로킹 지티 GT 스텝1,2 다욧 성공적! 최근들어 다이어트에 대한 관심이 많아진제가 디제로킹이라는 건강기능식품의도움을 받으면서 여러분들께도 조금이나마정보가 될수 있을까 싶어 이렇게 디제로킹실제후기 솔직하게 알려드릴려 합니다.많은 제품들을 접해보기도 했고 다이어트도시도해봤지만 다 거기서 거기인지라다이어트를 어느정도 포기를 해왔어요~그러던 찰나에 디제로킹을 접하게 되었는데생각보다 핫한 제품이더라구요? 요즘 드라마같은 방송에서도 자주보이는소유진씨가 모델이면서도 소유진다이어트라고치면 바로 나올정도 더라구요,거기다가 SNS에서도 핫해서 많은분들이다이어트에 도움을 많이 …
허벅지 살 빼는법 필요하신 이웃님 !붙는 허벅지와 이별하고픈 이웃님?내전근 운동 우리 함께 할까요?? 오늘의운동 바로 이거 !!허벅지 살 빼는법 + 내전근 운동 만 되냐?아뇨~ 매끈한 허리라인 + 탄력있는 힙 운동까지 동시에 되는 운동인데 오늘같은 불금 !! 이 운동 어떠세요 ?(오늘약속있으시면 내일도 좋아요!) 바르게 선 상태에서 다리넓이어깨의 약 1.5배 로 벌려줍니다이때 양 발끝은 ∨ 자로 벌려줍니다호흡 …
인생에서 끝낼 수 없는 것 중 하나인 체중관리….왜때문에 사람은 누워서 먹고 싶은 것을 마음대로 먹고만 살 수는 없는 걸까요 ㅠㅠ연말이라고 며칠 열심히 먹고 또 먹었더니 진짜 몸무게 원복된거 아세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 아침 저녁으로 살살 할 수 있는 운동방법과함께 섭취할 수 있는 다이어트보조제까지 찾아서정말 열심히 실천하고 있는 중이에요 +_+ 운동은 인스타그램이랑 유튜브를 보면서 집에서 쉽게 따라할 …
남자들의 경우에는 아무렴 20대 30대 초반에좋은 몸상태를 갖추고 있었다 할지라도30대 후반에 가면서 변화하게 되는 것을무시하기 어렵기도 한데요. 노화의 일종이기도 하지만, 다른 한편으로는평소의 생활습관, 식습관에서 비롯된자연스러운 신체 변화라고 볼 수도 있지요. 저 같은 경우에도 이십대 때는 나름대로몸 상태가 좋다고 자신하던 편이었는데, 과도한 음주나 흡연, 회식, 과로, 야근 등을자주 하다 보니 문제가 생기더라구요. 특히 이제 30대 후반에 …
그사람입니다우리들은 하루 24시간을 보내면서단 5분이라는 짧은 순간에 대하여어떤 의미를 주고 있을까요5분이라는 시간 동안빠르게 커피 한 잔 마실 수도 있겠고사랑하는 사람과 짧은 통화라도 하는소중한 순간도 될 수 있지만.. 그 짧은 시간 동안운동으로 좋은 결과를 얻는다는 생각은아마도 미처 못할 거 같다는 판단입니다특히, 뱃살 빼는 운동이라면더더욱 불가능한 시간이라고 생각할텐데하지만 말입니다오늘 트레이닝이라면 어떨까요 5분이 이렇게 길었어?쏙!! 빠지는 느낌, 바로 …
정신차려정신정신정신!!!!! 친구들이랑늘 술마시면코가 삐뚫어지게과음을 해서그런지 47이하가 정상인간수치는 92이다그래서 피로감도 자주느끼고배도많이나오고 더군다나 3개월뒤엔결혼식이다 그래서내가 운동을 하기위해아이템하나를 샀지!! 이름하여땀복스퀴즈슈트 라고도 불린다러닝뛰면서 운동효과를 높혀주고단기다이어트,운동효율에 탁월 광고가아니라브랜드나 가격은 안적을거고쿠팡에 걍 땀복치면 여러종류나옴 그러고 헬스장에서 바로입어봤다무게는 엄청나게 가볍고비닐같이 바스락거린다 뽀송한 내손을 촬영으로 딱 3키로걸으면서 설렁설렁 42분걸림.이정도면 속도 5km다그만큼 고강도 러닝안하고부담없이 걷기만한정도 팔안에 땀이 한가득흡수되는게아니라서소매사이로 땀이떨어짐 집에왔다 땀 한가득.뭔가운동한듯한 뿌듯함ㅋㅋ 세척은반대로 …
안녕하세요 : ) 다들 추석명절 앞두고 설렘반 기대반 스트레스반이시려나요!ㅋㅋ저는 요즘 엄청난 업무량으로 인해 본의아니게 살이 조금 빠지고 있는 중 이에요ㅠㅠ 이럴때일수록 탄력받아서 관리 해 줘야한다는거! 다들알고계실텐데요, 바쁘기도하고.. 챙겨먹는게 워낙 힘들다보니 단기간다이어트 위해 덴마크식단을 3일치 주문 해 보았답니다. 제가 늘 애용하는 미스터네이처 미스터 덴마크식단 ! 3일치 일요일, 월요일, 화요일 이렇게 도착했는데 원하는 날짜에 맞춰 시작하셔도 무방해요. …
안녕하세요! 필라테스강사 햇지입니다 :)직업 특성상 매일같이 운동을 하기 때문에많은 분들이 저는 살이 안 찔 거라고 생각하시는데요,저도 방심하면 체지방률이 확 오르고복근이 사라진답니다ㅠㅠ 아무래도 주말에 캠핑가서는 하루 종일 먹기만 하고업무하러 타지역에 자주 가다 보니헬스장도 자주 안가고 복합적인 이유로살이 쉽게 찌곤해요.하지만 필라테스 강사로서 연구하고 공부한 만큼좀 더 효율적으로 살을 빼고 유지하는 법을알고 있고 노력하고 있답니다 :)그래서 오늘은 빠르게 …
소유진 디제로킹 가격 문의해본 후기! 회사에 다니면서부터 늘 저의 일상을 함께했던 필라테스를못 받게 되는 상황이 되니까 답답하더라구요.집에서 혼자 해볼까 하고 용품을 사놓긴 했는데 집=쉬는 곳이라는 공식이 머리에 박혀서 그런가자발적으로 운동을 하기가 쉽지 않더라구요.그덕분에 그냥 먹을 거 먹고 잠만 푸지게 자는 생활습관으로 완성..ㅎㅎ살도 당연히 찌더라구요.이 생활을 2년 가까이 하니까 어느덧부지런히 필라테스 다니던 제 모습이 낯설어질 정도로게으름뱅이가 …