재택근무를 하니 움직임이 적어지니 소화력은 떨어지고 군것질은 늘어나고.. 악순환의 고리를 끊고자 2주 다이어트 도시락 편한한끼를 먹어보기로 했다:-) 스티로폼 박스에 아이스팩까지 든든하게 포장되어 온 다이어트 도시락! 식단을 따로 챙길 필요없이 350칼로리 편한한끼 도시락 하나면 끝! 총 5가지 맛으로 구성이 다양하다. 기본적인 김치볶음밥과 햄야채볶음!:)특별식같은 치즈오믈렛과 곤약닭가슴살밥까지 집에서 직접 해먹기엔 까다로운 메뉴들에 칼로리까지 착하니 굿굿! 테이블위에 올려두니 푸짐하다. …
다이어트는 먹지 않으면 다 되는 줄 아는 사람들이 많죠.하지만 여러 기전들이 다이어트 과학에는 들어가 있어요.그래서 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 방법들이 있어요.왜 이런 걸 주변 사람들은 알려주지 않는 걸까요?단편적으로 알려주긴 했을 거예요.하지만 먹지 않는 것이 강조되다 보니 묻히는 경우도 있고,효과적이다 보니 자세히 알려주지 않는 경향도 있었죠.실천도 싶지 않았을 거고요.좀 더 쉽게 접근해 볼게요. 다이어트에서 …
안녕하세요!저는 평소에 서서 일하는 직업에종사하고 있기 때문에항상 다리 부종은 달고 살았던 것 같아요. 종아리에 부종이 심한 날에는종아리가 떙땡 부어서붓기가 일주일 동안 안빠지기도 하고,원래 종아리에 알도 있는 편이라안 그래도 두꺼운 종아리가더 두꺼워 보였답니다….. 그래서 종아리알빼는법에 대해서알아보니 종아리보톡스라는시술을 통해서 종아리 알을관리할 수 있다고 하더라구요. 그래서 종아리보톡스도맞아 봤는데 생각보다 효과가그렇게 크지 않았고 무엇보다유지 기간이 길지 않아서기대했던 결과를 얻지 …
소유진 다이어트 디제로킹 효과및가격은?자세히 알아봐요^^ 안녕하세요? 별의소녀 입니다^^소유진 다이어트로 유명한 디제로킹에대한 관심이 날로날로 많아지고 있고 인터넷 검색을 하시는 분들이 많이 계시더라구요아무래도 만족도가 높기 때문이겠지요?그래서 오늘은 소유진 다이어트 디제로킹효과 및 가격에 대해 자세히 알아보려고합니다~ 요즘 장기화된 코로나 영향으로체중이 많이 증가 하신 분들이 많으실거예요온라인 수업과 아이들이 방학을 하면서 함께 있는 시간도 길어지고간식과 하루 세끼를 챙겨주다 보니더 그런것 …
일상에 활기를 더해주는 발포비타민,그리고 다이어트를 즐겁게 도와줄 다이어트식품제가 넘 좋아하는 칼로비스 가벼울소다 한정판 버라이어티팩이 출시되어 만나봤어요 칼로비스 가벼울소다 버라이어티팩1box4.1g * 4정총 12정으로 6일분이 들어있어요저는 전에 골드키위맛 먹어보고 넘 맛있게 잘 먹었어서풋사과맛이랑 샤인머스캣맛도 궁금했거든요?요렇게 맛볼 수 있게 출시된거 완전 센스만점같음ㅋㅋㅋ6일분이라 어디 여행갈때 들고가서 챙기기도 좋은 것 같구패키지도 엄청 귀여워요! 꺄 대박~버라이어티팩이라고 해서뭐 그냥 세가지 맛 고르게 …
이웃님들 사과에요 주말을 보낸 월요일인데 !우리 오늘 전신운동 겸 허벅지 살 빼는법확실한 효과있는 운동 해볼까요~? 자! 동작부터 체크해보도록 해요두가지 버젼 으로스텝1, 스텝2로 보여드릴게요~ 먼저 스텝1 와이드스쿼트 어깨넓이 “두배”로 벌린 발 양발 (앞발가락) 은 팔∧(넓은 브이)자로 벌려주세요~양손은 아래로 툭 ~ 떨궈줍니다!저는 미니볼을 잡고 했어요 ! 소도구를 이용하면 앉는깊이를 일정하게체크할 수 있는 장점이 있어요~.볼이 바닥에 닿을듯 …
단기간다이어트 여자라면 다들 한 번씩 생각해 보셨을 것 같아요.그래서 영양제 중 도움이 되었던메타제약의 비라이토 소개하려고 해요. 저는 어렸을 때부터 정상과 과체중을넘나드는 것을 반복했어요.늘 적당히 마른 몸매가 워너비였고다이어트를 결심하기도 했었죠. 하지만 연예인이 하는 방법을 무작정 따라 하려고 하다가 건강이 나빠질 때도 있었고요요가 오는 때도 많았어요. 특히 공부하느라 체력을 많이 소모해야 하는 시기인데다가키가 커야 하는 성장기에 그랬으니지금은 …
안먹은걸로 쓱 겨울이 되면 확실히 날씨가 추워지면서 운동을 따로 다니는 것이 아닌 이상은, 움직이는 시간이 확실히 줄어드는 것 같다.다이어트를 위해 더 신경써가면서 식단관리를 하고 있지 못하지만, 건강을 위해 살을 빼야된다는 생각은 있어 하루 한끼는 그래도 조금 더 가볍게 먹으려고 노력은 하지만, 역시 운동과 식단이 꾸준히 진행되지 않으면 살이 같이 빠지는 것은 쉽지가 않다.(나이를 먹으면서..점점 더 …
꼼꼼하게 따져보고 선택한다이어트 유산균솔직후기를 준비해보았습니다! 안녕하세요!건강한 웰빙라이프를 지향하며진심을 다해 건강한 다이어트 관리를진행중인 유니스입니다.요즘은 정보들이 참 많아져서예전처럼 초절식하며 고통스러운 방법을선택하지 않을 수 있어서 참 다행인 것 같아요.체중계의 숫자는 그냥 숫자일뿐이고내가 원하는 바디라인을 갖추기 위해서는올바른 식사와 체지방을 줄이는데좀 더 주력해야한다는 사실을 알게되어서열심히 외치는 1인인데요.요즘엔 #오운완 을 더한 #오드완 챌린지를진행하고 있어서 후기컨텐츠로데려왔답니다.그리하여 오늘은 제가 깐깐하게 따져보고 선택한다이어트유산균 솔직후기를 …
안녕하세요, 고성배 원장입니다. 오늘은 단기간 다이어트를 요요없이 하는 방법에 관하여 말씀드리려고 합니다. 요요가 없는 다이어트가 세상에 어디있냐고 물으시는 분들이 많습니다. 그렇습니다. 요요가 없는 다이어트는 없습니다. 다만 요요가 오지 않도록 다이어트를 하는 방법은 있지요. 무슨 말이냐고요? 지금부터 저와 함께 알아보시겠습니다^^ 요요란 극단적인 다이어트 방법 또는 잘못된 다이어트 방법을 통해 살을 뺐다가 단기간에 다시 원상복귀 또는 그 …