엉덩이살 빼는법 알아보면서 정말 많은고민을 했다고 생각을 하는데요. 제가 하체에 살이 집중이 되는 편이라아무래도 살을 빼도 엉덩이나 허벅지에몰린 지방은 잘 빠지지가 않았어요. 그러다보니 운동을 하더라도 여기에집중된 스쿼트 같은 운동을 더 많이하게 되었는데요. 꾸준히 못이어간 다이어트도 문제지만스쿼트를 계속하면 오히려 엉덩이에근육이 붙어 더 커지는 느낌이 드는때도많았는데요. 일단 살은 잘 빠지지도 않고 작심삼일이되는 때가 많다보니까 이번에는목적의식을 위해서라도 도움이 …
단백질 도시락 맛있게 먹고 살 빼는 법 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 다이어트 도시락, 건강 도시락들을 시중에서 수없이 쏟아지고 있다. 수년간 여러 단백질 도시락, 다이어트 도시락을 먹고 나서 내린 결론은 맛있는 곳은 따로 있구나였다. 식재료 본연의 맛을 잘 살리고, 간 또한 맛있게 하는 도시락이 있는 반면에 인공향이 너무 심해 역할 정도였던 다이어트 도시락도 생각보다 …
부산다이어트 같이 먹어도 나만 살찌는 이유!? 미앤아이한의원이 알려주는 기초대사량 높이는 방법 안녕하세요~^^ 부산다이어트 한의원 미앤아이한의원입니다~ 새해에 다이어트를 열심히 하고 있지만 친구와 같이 먹어도 왜 나만 살이 찌는 걸까요? 그 해답을 오늘 미앤아이한의원이 알려드리고자 해요! 함께 기초대사량에 대해 알아보고 기초대사량 높이는 방법까지 알아가세요:) 무조건 굶는다고 살 빠질까? 기초대사량이 낮은 대표적인 이유는 불규칙한 생활습관이랍니다! 다이어트를 위해 식사를 …
아마 요즘 정말 많은 분들이 늦여름 즐긴다고 빡센 관리를 하고 계실 것 같은데,저도 요즘 늦여름 즐겨보겠다고 열심히 노력하고 있는 중이에요!친구들 이야기를 들어보면 보통 더위에 지쳐 식욕이 떨어진다고들 하던데 왜때문인지 저는….더우면 오히려 이것저것 많이 당기고 또 달달하면서도 시원한 것들이 그렇게 맛있을 수가 없는데요,덕분에 여름에는 살이 확 붙어버리는 특이한 체질이에요 ㅠㅠ올 여름에도 역시나 동일했는데,최근에 회사 직원분들 …
다이어트한약 비대면진료 2주 효과좋은 단기간다이어트오늘의 두번째 포스팅으로 돌아온 윤코미입니다!제가 2주만에 무려 3.5kg 정도를 감량했습니다 짝짝짝저처럼 빠른 시간내에 효과좋은 단기간다이어트성공하고 싶으신 분들을 위해서 다시 한 번 포스팅 해봅니다바로바로 비대면진료로 처방받은 다이어트한약 덕인데요부작용도 거의 없고, 식욕을 확실하게 잡아주어식단을 지키는게 정말 어렵지 않았어요가볍게 자전거타기 + 인터벌런닝 뛰기 운동도 병행했더니더욱 다이어트한약 효과를 많이 본 것 같아요2주전 첫 처방을 받은 …
이 글은 바른손카드 마케팅 담당자의 주관적 개인 경험이 담긴 글입니다. 무심코 따라하기 보다, 다양한 정보와 자료를 덧대어 건강한 다이어트를 실천할 수 있길 바라요!결혼을 앞두고 늘어난 외식 자리. 참는다고 참는데, 본능은 늘 우리를 지배하고 말아요. 어영부영 스튜디오 촬영이 코 앞. 어떻게 하면 좋을까요?사실 제 얘기예요. 결혼한다니까 평소 왕래 뜸하던 어른들부터, 동창들, 이런저런 모임까지 인사하는 식사 자리가 …
노출의 계절 여름에는 역시 다이어트죠 아무래도 평생의 숙제가 되지 않을까 싶지만 올 여름은 유독 제가 준비를 못한 상태라서 급하게 다이어트를 도와줄 수 있는 것들을 찾다가 요즘 꽤 핫한디제로킹 다이어트 , 일명 소유진 다이어트로 픽했습니다거기다 현재 8주년 기념 특별 이벤트가 진행중이라서 저렴하게 만나볼 수 있었습니다 무려 30%추가 할인을 받아볼 수 있다는 것 참고해주시고 자세히 알아보겠습니다 소유진씨 …
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이런 글은 꼭 남겨야 한다고 생각했어요4개월전 3월 말쯤 내돈내산으로 구입한 소유진 디제로킹 다이어트다이어트 정체기로 힘들어 고민을 하던중 접하게 되었어요3+1로 할인을 많이 해준다며 그때는 블로그를 다시 하기 전이라 사진이 없네요 운동하지 않고 먹던대로 먹어도 빠질거라던…빠지지 않으면 무조건 as해준다던전 먹던대로 먹긴했지만 저 때부터 필라테스를 시작했었답니다 하지만 결론은 전혀 빠지지 않았다는… 한달쯤 먹었을때 아무 변화가 없고 오히려 몸무게가 …
저는 조금만 방심하고 많이 먹으면 살이 금방금방 찌는 체질인데요요즘에는 일도 많아지고 날이 추워져서 그런지 운동도 게을리 하다보니살이정말 많이쪘어요그래서 효과좋은 단기간 다이어트도 찾아서 해봤지만 아무래도단기간 다이어트여서 그런지 눈에 띄는 결과는 없었어요 주변에서는 효과좋은단기간아이어트가 오히려 몸에 안 좋다며 요요를 불러올 수 있다고 하니조심하라고 하더라고요 사실 저는 안 해본 다이어트 방법이 없었던 만큼 요요도 심하게 겪었기 때문에 먹는 …