안녕하세요! 뷰티 크리에이터 김자몽입니다얼마전에 친구 결혼식에서 부케를 받았는데요!그래서 저도 2주 다이어트를 하고 계속 관리를 하고 있었는데요제가 먹으면서 관리하고 있는 다이어트 보조제를 소개해드릴게요:) 절식 하다가 식욕을 못참고 폭발해서 폭식하다가다시 절식하고를 계속 반복해서 건강도 안좋아지는 것 같고살이 더 찌는 느낌이라서 단순하게 식이요법만 가지고는 안되겠어서 운동과 다이어트 식품까지 병행하기로 했어요! 제가 먹고 있는 뺄래말래는 저도 다이어트 보조제와 살빼는방법을 …
안녕하세요 제이드입니다 :D드디어 몸무게가 50kg 초반대를 향해 내려오고 있어요작년 한 해 동안 체중 감량을 위해서꾸준히 노력했는데 연말에 헬스장을 옮기면서한달동안 운동을 쉬는 바람에살이 쪘을까봐 걱정했거든요엊그제 2023년 새해 다이어트 다짐하면서인바디 측정을 해봤는데요다행히 몸무게도 찌지않고 체지방률은 더 빠졌어요! 60kg 가까웠던 체중에서 55kg 이하로내려오고 나니 몸이 정말 가벼워졌고요특히 딱 붙는 레깅스나 운동복을 입었을 때,옆구리살이나 뱃살이 빠진 게 확 느껴져요눈바디를 …
[쥬비스다이어트 3주차] 서면다이어트 효과적인 다이어트방법 소개해요!솔직히 쥬비스 서면다이어트 관리를 받는 평일은 정말.. 식단 조절도 잘 하고.. 쥬비스 서면다이어트 관리…m.blog.naver.com 어느덧 쥬비스 서면다이어트 4주 라인관리 단기간다이어트가 끝났다!쥬비스 서면다이어트 4주 라인관리 단기간다이어트에 대해서 총 정리를 해보자면,1주차에는 부종관리를 했다. 그래서 그런지 체중 변화는 크게 없었던..하지만 2주차부터 본격적으로 지방이 빠지는 시기였다. 체중 변화가 많이 생겼음!!3주차에는 살짝 정체기 아닌 …
열심히 운동하고 난 후에 먹는 음식은세상에서 제일 맛있는 것 같은데요~하지만 운동은 그 후에 먹는 것까지라고 하더라고요…아~ 배고파서 맛있는 거 먹고 싶은데 말이죠…그렇다고 땀 흘리며 힘들게 열심히 뛰고근력운동까지 했는데 다시 아무 음식이나배를 채울 수는 없지 않을까요???그래서 저탄고지 식단으로 최대한 칼로리를 낮추고관리하려고 노력하고 있답니다~지난 시간 동안 꾸준히 다이어트를 하면서먹는 게 가장 중요하다는 생각이 들었어요~전문가에게 운동을 열심히 …
[ 다이어트 식품 간편 실온 닭가슴살 ]:: 닭가슴살 통조림 캐나다 코스트코 추천상품 :: 요즘 식단을 좀 더 열심히 시작해 보면서, 과거에 알지 못했던 다양한 다이어트 식품을 발견하게 되는 것 같아요. 그중 가장 놀랐던 것은 실온 보관이 가능한 닭가슴살 통조림 제품! 사실 가격은 생 닭가슴살을 사는것이 가장 저렴하지만 정말 금방 상하는 식재료라서 매일 챙겨드시는 분들은 …
안녕하세요 꽁달희 인사드립니당 :-)여름휴가 계획을 짜려고오랜만에 달력을 봤는데벌써 6월도 끝자락…7월이 코앞까지 다가왔더라고요한 해가 바뀐지 얼마 되지도 않은 것 같은데나이가 드니까정말 시간만 빠르게 흘러가는 것 같아요ㅠ_ ㅠ 그래도 올해에는올 초에 계획한 다짐 중에 하나인’다이어트 하나만큼은 꼭 제대로 해보자’에 대해 나름 성과를 거두기도 하고실제로 살도 많이 빠져서 다행이다 싶어요4~5월에는 한동안살짝 정체기가 오기도 하고이상하게 스트레스 받는 일들이 많아서그걸 …
365일 다이어터로 살고 있으신 분 모두 손! 저를 포함해서 제 주위에만 봐도 후덜덜하게 다이어터들이 많은데요 가장 접하기 쉽고 누구나 맛있게 시작할 수 있는 다이어트 식품인 고구마에 대해서 얘기해볼까 합니다 평소 간식으로도 자주 먹는 고구마 이기 때문에 고구마로 인해서 살이 찌지는 않을까 걱정하시는 분들도 계시고 오직 고구마로만 다이어트를 해결하시려는 분들도 계시기 때문에 궁금증을 한번 풀어보도록 …
안녕하세요 반함입니다 다이어트는 너무 어려운 거 같아요….살을 빼면 요요가 오고 또 빼면 요요 오고 너무 힘들어요…. 그래서 이번에 디제로킹에 도전해보려고요 알아보니 이름은 디제로킹인데 소유진 다이어트, 연예인 다이어트라고 불리고 있더라고요또 연예인 현영 씨도 이거 드셨다고 하고 특징녹차추출물 : 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움바나나잎추출물 : 식후 혈당 상승 억제에 도움비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요비타민C: …
집에만 있던 시기에서 조금씩 외출을 하는 횟수가 잦아지면서 콩이는 ㅜㅜ 늘어난 뱃살 걱정이 이만저만이 아닙니다.운동할 여건도 되지 않고 식단 조절하기도 쉽지 않아~~자연스레 보조제나 식품쪽으로 눈이 가네용!솔직히 지난번 모임에서 우리의 뒷모습을 찍어 사진으로 남긴 요 한장때문에 ㅜㅜ더 생각이 간절하게 되었습니다. 그래서 ~~ 우연히 접하게 된 소유진 다이어트로 유명한 디제로킹! 살 빼는 즐거움, 소유진 다이어트로 유명한 디제로킹! …
날씨가 쌀쌀해지면서 바깥 활동도 줄어들고몸매가 드러나지 않는 옷을 위주로 입다 보니까저도 모르는 새에 5kg이나 쪘더라고요~원래는 조금 헐렁하다고도 느꼈던 바지가조금씩 꽉 낀다는 느낌이 들더니어느 순간부터는 아예 잠기지도 않아서정말 충격적이었어요. 아무래도 급찐살은 단기간 다이어트로확실히 잡아주는 게 좋을 것 같아서식단과 운동까지 4주 플랜을꼼꼼하게 세워 실천해보고 있답니다.그래서 오늘은 현재까지 2주만에3kg을 감량할 수 있었던 방법과후기를 세세하게 공유드려보려고요. 우선 저는 프리랜서로서 …