저는 사실 대식가입니다.남자친구보다 많아먹어요.(당당)분명 몇년전에만해도날씬해서 이옷저옷입었는데한국에오니 예쁜옷은많이보이는데옷입을생각하니 울적해져서-사진도 덜찍고 옷도 덜사게됩니다 사실 저는 저런 타이트한 터틀넥티셔츠를 입는걸 좋아하는데지금은 못입…어요 ………?그래서 이번겨울 거진 옷을 못샀어요ㅠㅠ제가 포토샵을 무지 잘하는데이제 나 포토샵하는것도 지쳤어…그만하고싶어요….잘나온사진 한장 건지려고100장씩 찍는것도 너무힘들어요ㅠㅠ이번 봄 전에.미리미리 대비를 하자! 싶어서다이어트를 시작했습니다. 다이어트 식단호주에서 살때는 이런 초절식다이어트를 잘 하고 자주. 오랫동안 했습니다. 절식 건강식 다이어트라고하면 누구보다 자신있었는데나이가 …
이런 글은 꼭 남겨야 한다고 생각했어요4개월전 3월 말쯤 내돈내산으로 구입한 소유진 디제로킹 다이어트다이어트 정체기로 힘들어 고민을 하던중 접하게 되었어요3+1로 할인을 많이 해준다며 그때는 블로그를 다시 하기 전이라 사진이 없네요 운동하지 않고 먹던대로 먹어도 빠질거라던…빠지지 않으면 무조건 as해준다던전 먹던대로 먹긴했지만 저 때부터 필라테스를 시작했었답니다 하지만 결론은 전혀 빠지지 않았다는… 한달쯤 먹었을때 아무 변화가 없고 오히려 몸무게가 …
요즘 빼빼주스 모르시는 분 없죠?티비 몸신에나와서 엄~청~ 핫한 빼빼주스살이 빼빼~~~마르게 빠진다고 빼빼주스래요 ㅋㅋㅋ어쩜 이름도 이렇게 잘 만드는지 ㅎㅎㅎㅎㅎ주의깊게 보고 있었는데. 성분이 조금 아쉬워서 안했거든요.그런데 이번에 제가 좀 고민했던 그 부분이 바뀌면서딱 제가 원하는 빼빼주스가 되어서 공구 결심합니다.!!!제가 11월에 하루비움공구 안한거 아시죠 ..?빼빼주스 하려고 안한거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번 2주는 우리 빼빼로 달려요 ㅎ 효과도 좋고무엇보다 너무 맛있어요(진지) 맛없다는 …
뱃살좀 빼보겠다고 아무리 다이어트를 해도 빼기는 쉽지않은데요출렁이는 뱃살지방 어떻게하면 집중공략할수 있을까요?뱃살이 자꾸 늘어만 가는 이유는 많이 먹어서?게을러서? 가 아니라고해요그러면 뭐야? 바로 반문하게되죠바로 스트레스 호르몬인 ‘코르티솔’때문이라고해요이거와 무슨관계가 있는데?코르티솔은 스트레스를 받으면 분비되는 호르몬인데식욕을 촉진하고 지방을 축적하는 역할을 한다고해요 그런데 뱃살과 무슨상관인데? 상관이 있더라고요그 지방이 집중적으로 모이는 부위가 바로 허리랍니다왜 하필 ㅠㅠ허리 지방세포는 다른 부위에 비해 코르티솔 호르몬을 …
간헐적 단식 16:8 방법 다이어트식품 -5kg 안해본 다이어트가 거의 없을정도예요.20대 땐 한 끼만 굶어도 살이 잘 빠졌지만20대 후반부터는 살이 진짜 잘 안 빠짐 ㅠㅠ20대 후반이 넘어가고 나선 의지는 줄고다이어트 방법은 더 다양해지고 있는데요.진짜 뭘 해도 안 빠져서 최근엔 다시 간헐적 단식을 하고 있어요! 간헐적 단식 간헐적 단식은 식이요법의 일조으로 식사도 단식을 정기적으로 반복하는거예요. 저는 16:8 …
이제 다이어트 다들 시작해야죠 ?여성분드르이 80% 이상 새해 소원은지방 감량을 위한 다이어트 ! ㅋㅋㅋ그래서 집에서 조리하기 편한 간단한1인용식품, 다이어트 반찬으로 적합한백펀푸드 인기 3종을 알려드리려해요 첨엔 이게 다이어트반찬이라고 ?생각했는데 1인분으로 나뉘어져있고,고기들이다보니 단백질도 함유하고 있어적당한 양을 먹다보니 살이 빠지더라구요 ㅎㅎ 1인용식품 백펀푸드는 저는 티몬에서구매했으며 3종에 10000원 넘지 않는가격에서 맛볼 수 있어서 부담이없더라구요인기 3종은 소불고기 양념닭갈비 제육볶음또 다른 …
다이어트식품, 다이어트 단백질 현미 곤약 김밥: 헬스앤뷰티 건강을 위한 식단 관리나, 운동 후 근육량을늘리기 위해선 꼭 섭취해야만 하는 단백질! 요즘은 칼로리 낮으며 포만감은 높여줄그런 기특한 음식들 다양하게 나왔어요그중 하나가 곤약 쌀 들어간 음식이라고 봐요말로만 들어봤지 한 번도 먹어본 적 없다가처음으로 먹어보게 되었답니다 헬스앤뷰티단백김밥 3종에그 듬뿍 닭가슴살햄참치 쏙 묵은지화르르 불닭 맛있는 김밥이 다이어트 식품? 정말?매일 먹어도 …
20대 때는 한두끼 굶으면 몸무게 빠지는 게 보였는데 지금은 몇 끼 안 먹어도 꿈쩍을 안 하는 거 있죠? 사실 작년 8월부터 시작해서 벌써 1년째 체중 관리중으로 운동없이 식이조절만 해서16년 전 결혼식 때의 몸무게까지 얼마 남지 않았는데 이 마지막 몇 kg가 징그럽게 안 줄어들어요 ㅠㅠ 곧 여행도 가서 예쁜 옷도 입어야 되는데 말이죠.. 그래서 믿을 수 …
저는 옷을 살 때 정말 오래 입을각오를 하고 선택하기 때문에제 옷장에는 구매 한 지 몇 년이 훌쩍지난 옷들도 참 많아요. 제가 결혼 전 즐겨 입던 바지를 입어 보았는데 예전에 입던 옷이 맞지 않아 고민이 되더라고요.ㅠㅠ 이렇게 지내면 안될 것 같아체지방 관리하기로 했어요.평소 먹는 거에 진심인 편이라 ㅠㅠ식단 조절만으론 어려울 것 같아서다이어트식품을 먹으며 관리 중이에요. …
효과좋은 단기간 다이어트 방법 후기 ! 다이어트 방법 참 많다. 카니보어 다이어트, 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트, 시서스 다이어트, 다이어트 양약, 다이어트 보조제, 다이어트 한약, 가르시니아 다이어트, 다이어트환, 점핑 다이어트, 클렌즈 다이어트, 댄스 다이어트, 저탄고지 다이어트, 키토제닉 다이어트, 키토 다이어트, 채식 다이어트, 유산균 다이어트 어떻게 보면 음식 이름에 ‘다이어트’만 붙이면 다이어트 방법 된다. 심지어 술 다이어트, …