대구에서 제품사진 전문 스튜디오탄탄사진영상스튜디오를 운영하는 대표작가 서무수입니다.오늘 포스팅은음식궁합에 대하여 알아보려 합니다.사람이 먹는 식품중에는 서로 궁합이 맞는 음식이 있고서로 상극인 음식이 있는것은 모두가 다 아는 사실입니다.서로 상생이 되어 유익한 음식으로음식궁합이 좋은 음식 중 미역과 두부에 대하여 알라보겠습니다. 미역에 들어있는 칼슘은 골격과 치야ㅏ에 좋은 식품이며산후 조리에도 필수적으로 애용할 만큼 산후 자궁 수축작용과지혈의 작용도 한다고 알려져 있어임산부 또는 …
안녕하세요 룡이입니당.제가 작년보다 딱 10kg가 쪘더라고요…………사실 매번 빼야지 빼야지 하다가도 정말 다시 관리하기가 쉽지 않았었는데 골프옷 입어보니 심각할 정도가 되기도 하고 예쁜 옷들을 입을 수가 없더라고요 ㅠ_ㅠ 그래서 정신 바짝차리고 다시 시작하려고 1년전에 가장 많이 효과 봤던 다이어트 방법을 시작했답니다. 바로 3일 단식하면서 저탄고지 방법으로 지방을 주로 먹어주는 건데요 사실 일년동안 너무 많이 찌기도 했고 …
소유진다이어트, 디제로킹GT 보름 전쯤에 소유진 다이어트로 유명한 디제로킹GT로 다이어트를 선언했었는데요!식사량을 조금 조절하면서 아침저녁으로 매일매일 꾸준히 디제로킹GT를 섭취했어요! 정말 식사량만 조절하고 중간중간에 간식도 챙겨 먹었는데 2주간 섭취한 결과 체중을 1.3kg 감량할 수 있어 너무 만족하고 있어요 별 기대를 안 하고 있었는데 체중이 감량돼서 운동을 병행하면서 더 열심히 했었다면 체중 감량 효과를 더욱 볼 수 있었을 거 …
매번 1월만 되면 올해의 목표로체중 감량을 시작하곤 했어요.그런데 여름과 휴가철이 지나가고옷이 두꺼워지면서 식단이며운동까지 왜 이렇게 하기 싫던지요..?다이어트를 다시 할라치면결혼식이며 지인 약속까지 겹쳐서식단 조절은 커녕 먹는 양이 오히려 더 늘어나게 되더라고요.그렇게 최근 뱃살도 늘어나고 -몸무게도 5kg이나 늘어난 것을 볼 수 있었답니다. 한 번 늘어난 식욕은 줄어들 생각을 하지 않고 -아침마다 팅팅한 모습으로 일어났던지라더 이상 안되겠다 …
[쥬비스다이어트 3주차] 서면다이어트 효과적인 다이어트방법 소개해요!솔직히 쥬비스 서면다이어트 관리를 받는 평일은 정말.. 식단 조절도 잘 하고.. 쥬비스 서면다이어트 관리…m.blog.naver.com 어느덧 쥬비스 서면다이어트 4주 라인관리 단기간다이어트가 끝났다!쥬비스 서면다이어트 4주 라인관리 단기간다이어트에 대해서 총 정리를 해보자면,1주차에는 부종관리를 했다. 그래서 그런지 체중 변화는 크게 없었던..하지만 2주차부터 본격적으로 지방이 빠지는 시기였다. 체중 변화가 많이 생겼음!!3주차에는 살짝 정체기 …
안녕하세요.깻잎 효능과 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 깻잎은 향이 강한 채소로쌈으로 먹거나 절임으로 먹으면 맛이 좋은데요~다이어트할 땐 어떻게 먹으면 좋은지,그리고 깻잎 효능에 대해 하나하나 알아보겠습니다. 1. 뇌세포 대사 촉진깻잎에는 로즈마린산과가바 성분이 함유되어 있습니다.이 두 가지 성분은 뇌세포 대사를원활하게 도와줍니다.그로 인해서 기억력 상승효과, 학습능력 상승,그리고 치매 예방에 좋은 효과가 있습니다. 2. 빈혈 예방깻잎의 철분은 케일의 2배 이상으로다량의 …
미역국끓이는방법고기없이 미역국 끓이는 방법굴미역국 끓이는 방법굴미역국 만드는 법굴요리 다이어트 미역국 미역국재료 는 대부분 소고기를 넣고 끓이지만 고기없이 끓이는 방법으로는황태채나 바지락 오늘처럼 제철 굴을 넣고 끓이는 굴미역국도 있어요보통 기본 방식은 건미역을 불리고 참기름에 볶아 만드는데소고기없이 해산물을 더해 끓일 땐기름에 볶는 것보다없이 개운하게 끓이는 것이 좋답니다 그리고 굴 요리 특유 풍미가 살아나도록마지막에 넣어주면 좋고, 기름에 볶지 …
얼마 전 프로필사진 촬영을 예약했는데요,아무래도 예약하고 나니까 그래도 관리를 하긴 해야겠다는 생각이 들더라구요 ㅠㅠ요즘 열대야 핑계로 밤마다 맥주 마시고, 안주로 과자 한 봉지씩 야식 먹었더니 군살 붙는 기분…ㅋㅋㅋ요즘은 무작정 굶어서 살빼기보다는 다양한 다이어트보조제를 통해서 더 원활하게 다이어트를 할 수 있는데요.그래서 디제로킹 다이어트를 만나봤습니다. 디제로킹GT 박스 개봉해보니 스텝1, 스텝2 두 상자가 한 세트로 구성되어 있어요.각각 어떤 …
올해는 보통의 55사이즈 몸매에서 44사이즈로 가보자 ! 뱃살빼기에 만족해던 저만의 다이어트 운동과 비법을 알려드릴께요 이웃님들 안녕하세요 제가 이번에 몸무게 58kg을 찍고 단기간다이어트에 도전해서 성공을 했답니다 저는 아무리 살이쩌도 56kg 이상은 잘 넘어가지 않았는데 체중계 위의 숫자를 믿을수가없어 잘못본줄 알았지만 숫자 한번 보고 제몸을 보니 진짜 빼야겠다 싶더라구요 먼저 제가 성공한 방법은 운동도 물론 중요하지만 식단 …
인생에서 끝낼 수 없는 것 중 하나인 체중관리….왜때문에 사람은 누워서 먹고 싶은 것을 마음대로 먹고만 살 수는 없는 걸까요 ㅠㅠ연말이라고 며칠 열심히 먹고 또 먹었더니 진짜 몸무게 원복된거 아세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 아침 저녁으로 살살 할 수 있는 운동방법과함께 섭취할 수 있는 다이어트보조제까지 찾아서정말 열심히 실천하고 있는 중이에요 +_+ 운동은 인스타그램이랑 유튜브를 보면서 집에서 쉽게 따라할 …