안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다.많은 남자들이 결혼을 하고나면살이 찌시는 분들이 참 많죠 ㅎ저희 신랑도 결혼 전에는 근육이 많고튼튼한 몸매의 소유자였는데결혼하고 시간이 지날 수록다른데보다 배가 너무 나오더라구요.복부비만이 너무 심각해서 남자 다이어트 식단을챙기면서 관리를 시작했는데요운동시간이 부족했는데도 6kg나 감량에 성공했어요감량 비결 자세히 공개해 볼게요! 처음부터 식사량을 줄여서 빼는 분들이 있는데특히 남성분들은 요요가 오기 쉽고,굶으면 복부지방이 더 잘 쌓이는 체질이 되기 …
얼마 전 프로필사진 촬영을 예약했는데요,아무래도 예약하고 나니까 그래도 관리를 하긴 해야겠다는 생각이 들더라구요 ㅠㅠ요즘 열대야 핑계로 밤마다 맥주 마시고, 안주로 과자 한 봉지씩 야식 먹었더니 군살 붙는 기분…ㅋㅋㅋ요즘은 무작정 굶어서 살빼기보다는 다양한 다이어트보조제를 통해서 더 원활하게 다이어트를 할 수 있는데요.그래서 디제로킹 다이어트를 만나봤습니다. 디제로킹GT 박스 개봉해보니 스텝1, 스텝2 두 상자가 한 세트로 구성되어 있어요.각각 어떤 …
“중년 뱃살 나오고 나잇살 찌는 이유 그리고 뱃살빼는 방법” 중년으로 접어들면 전에 없던 뱃살이 나오곤 하는데 이것은 신진대사 능력이 떨어지기 때문이며나이가 들수록 살이 잘 찌는 건 신체노화 탓에 근육량이 줄기 때문입니다.근육이 감소하면 생명유지에 필요한 최소한의 에너지양인 ‘기초대사량’이 줄어드는데 같은 양의 음식을 먹어도 에너지로 쓰이지 않고 남는 열량이 많아 살이 잘 찌게 되고 비슷한 이유로, …
안녕하세요 반함입니다 다이어트는 너무 어려운 거 같아요….살을 빼면 요요가 오고 또 빼면 요요 오고 너무 힘들어요…. 그래서 이번에 디제로킹에 도전해보려고요 알아보니 이름은 디제로킹인데 소유진 다이어트, 연예인 다이어트라고 불리고 있더라고요또 연예인 현영 씨도 이거 드셨다고 하고 특징녹차추출물 : 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움바나나잎추출물 : 식후 혈당 상승 억제에 도움비타민B1 : 탄수화물과 에너지 대사에 필요비타민C: …
365일 주된 관심사는 아무래도 다이어트인거같아요-!아무래도 체중 변화에 따라 옷 핏도 달라지고 무엇보다 살이찌면 확실히 허리가 아프고 몸이 무거워서 더 움직이기 싫고 악순환이되더라구요 그래서 몇달 전부터 다이어트를 시작해서 현재 꾸준히 체중 감량을 하고 있는데요~ 아무래도 보통 체중이다보니 어느 순간부터는 체중 감량 속도가 더뎌서 식단, 운동 외에 좋은 다이어트방법이 없을까 생각했었거든요~ 홈쇼핑에서도 그렇고 주변 지인들도 시서스다이어트가 …
안녕하세요~ DZEROKIN GREAT 날씬해 지고 싶어 다이어트 하고계시나요?새로운 다이어트가 시작됩니다!웬만한 여성들은 이제는 소유진의 몸매는 다 알고 있을거예요.그런 소유진처럼 되고 싶으시다면 새로운 다이어트를 시작해보세요.기존 식습관을 유지하면서 대제로킹 다이어트를 추가하시면 체지방 감소 효과가 있다고 하니늘 다이어트에 실패하시는 분들!음식조절로 살 빼기 어려운 분들에게 효과적이라고 하니 관심 가져보세요. 건강한 내몸을 위한다면 하루 2번 올바른 습관을 가져보시는거예요.소유진의 디제로킹GT 다이어트는 …
안녕하세요~저는 예전에 다이어트를 할 때극단적인 방법으로 체중 관리를했던 적이 있었는데요.이렇게 하게 되면 오히려 살을찌우게 만드는 방법이기 때문에요요를 쉽게 겪을 수 있더라고요.아무래도 체지방과 내장지방을관리해야 하는 만큼 건강한 감량방법으로 진행해야만 보다만족스러운 결과를 얻을 수 있었는데요. 보니까 식물성 원료를 이용하여보다 건강하고 안전하게진행할 수 있는 식품이 있다고 해서저도 꼼꼼하게 알아보고 선택해 봤어요.그래서 오늘은 제가 효능을알아보고 꾸준하게 먹고 있는제품에 대해 …
소유진다이어트 디제로킹 한 달 플랜 시작 유지어터 생활이 벌써 6주째 지나가고 있어요.아무리 물을 많이 마시고 식단을 신경쓴다고 하지만 그래도 예전보다 먹는 양 자체가 많아지고 케이크나 과자 등 간식을 먹다보니 체중도 늘고 눈바디도 예전같지 않음을 느끼고 있답니다. 3kg이상 오르면 요요가 오는 것으로 눈치채야 하는데 지금 위험 수위를 넘을까 말까 하고 있어요!게다가 체중도 체중이지만 체지방율은 늘고, 수분을 …
거리두기 단계가 격상되기 전,남편과 함께 콧바람이라도 쐬자고제주도에 다녀왔는데요평소 입지 않던 원피스를 꺼내 입었더니허리둘레가 확실히 늘어난 걸 느꼈어요.여름동안 다이어트와 운동은 미루고 지낸 결과인가봐요끈을 타이트하게 묶는 것보다느슨하게 묶는게 더 편해졌고, 허리가 붙는 원피스는 숨쉬기가 힘들더라구요. 그래서 몸에 붙지 않는 펑퍼짐한 옷을 입게 되고예쁘게 사진을 찍으려면 배에 힘을 주거나뒷모습 위주로 찍는 저를 발견하면서‘아, 이대로 계속 지내다가는 맞는 옷이 …
안녕하세요 구월동PT샵입니다다이어트 식단관리를 하다보면배가 고플 때가 많은데요 ㅠ.ㅠ다이어트의 적은 갑자기 찾아오는식욕폭발의 순간이라고 할 수 있죠 다이어트 한다고 매일 샐러드만 먹거나평소보다 적은 양만 먹는다면 당연히배가 고플 수밖에 없는데요.구월동PT샵도 처음부터 너무 힘든식단을 권장드리지 않고, 일반식과다이어트 식단을 병행하기 추천드리는데요.칼로리가 낮은 다이어트 식품이지만포만감이 오래 갈 수 있는 음식을 알아보고다이어트 식단을 구성해볼까요? 통곡물다이어트할 때 왜 통곡물이 좋을까?그건 바로 현미, …